記
起自己本然的樣子六次課程三個月的時間, 我們一起每隔兩週聚在一起作菜, 一起學習梵唱,
一起聽瑜伽經典,一起吃靈性食物!
每一次Chandra老師大老遠從台北坐車來台中,分享給我們他純淨的品質,
和Chandra老師一起上課, 印象最深的就是, 無論發生什麼事, 他總是鎮靜,
他常掛在嘴邊的就是 It will be ok, don't worry!
謝謝Chandra老師的分享, 謝謝一起上課的朋友們!
我們從靈性的層面彼此連結,有了共同的靈性語言!
每二週在一起,進入課程後,心裏被洗刷了, 有種喜悅和平靜!
我們一起學習討論了
自己本然的樣子是什麼?
為什麼我們迷失了?
如何找回自己?
了解所有的物質有三種狀態,然後明白了瑜伽心理學
學習如何淨化自己
如何在瑜伽的練習裏爬樓梯登上完美的境界?
每一種瑜伽練習處在什麼階段和狀態?
瑜伽生活要怎麼過?
什麼是 Sattva,raja,tama,niskarma,sakarma,jnana,bhakti,.......記得這些梵文嗎?
淺嚐靈性的滋味,從討論經典,從作菜當中,從吃飯當中, 從唱歌當中....
Chandra老師 作菜
瑜伽精神是自力更生的生活,Chandra老師作菜快又準確,切菜慣用左手,重點是煮出來的食物
總是有一種特別的香味,從作菜當中,讓我們感受了瑜伽師的品質!
食材
一起作菜
馬鈴薯
馬鈴薯高麗菜
soup
Paneer
Sabuji
Sabuji
印度餅
落日呼吸體位練習
享用靈性食物
謝謝Irene擔任這次課程的Helper,
分擔了很多課程要準備的事情,
總是很早就來幫忙,
作了很好的karma Yoga 無私的奉獻精神哦!
常常聚在一起互相鼓勵提醒彼此對瑜伽練習者是很重要的,
瑜伽是一種生活方式,
靜宜很開心,終於實現了這樣的課程,
瑜伽不祇是體位法呼吸法,
瑜伽是連結的意思,
在生活中去練習,
作菜,洗菜,切菜,吃飯,唱歌,聽課,說話,
都在當下, 與真正的自己連結著!
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