●2010呼吸生命課程分享

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010呼吸生命課程分享
感謝上天!今天的呼吸課程中看到很多生命開始準備綻放!
又體驗了一次,藉由呼吸釋放身體後,心也變柔軟了。
每個人釋放完, 臉色都變得紅潤,眉間開了,笑容也變得真誠可愛了!



這是第四次參與呼吸生命課程了,
第一次是好奇這個課程而去當參加者,當時己參加成長團體十年,
後來認真修習佛法,常常打坐內觀,
聽了很多佛法課程,學習凡事內觀,一切都是虛妄,
任何情緒來時,不需過度反應,內觀,靜坐觀呼吸便會平靜下來!

因為感覺自己己經靈修多年,而且,那發洩情緒的階段己經過了,
因此, 整個過程,即使知道自己內在仍有很多擠壓,但是,
我覺得,我不需要發洩,覺得那是太過激動的人作的事,我不需要!

所以,整堂課,自己沒什麼釋放,不太有感覺,祇覺得,哦! 那是我以前上的課,做的事了!
但回家後,上宜靜老師的網站,看了她的分享,感動於她那麼真誠地將自己攤在眾人面前，
忍不住眼淚直流,於是寫信給她,告白了我當時的現狀,所以,
故事己被攤在她的第一本書(這樣呼吸,效果驚人)中!
那時的我是一個情緒仍擠壓,剛開始要轉業對未來還有很多擔憂,卻很想去幫助別人的瑜伽老師。

與宜靜開始有一些對話和連結,於是,第二次,宜靜回台灣,我便將她介紹給我的學生們,
希望藉由她的課程也幫助我遇到的那些情緒找不到出口的朋友!
第二次參與課程,我哭得很用力,釋放得徹底,不管旁人覺得我是老師的眼光,
我放掉了我的不能,不應該,我盡情發洩。
哭了尖叫,後來一直笑, 然後平靜下來,感覺比原來以為的平靜還平靜更多。

第三次,宜靜出書了,在課程中我原本想在旁協助,但宜靜說,你躺下來吧,別管,進入課程吧!
這次,看到大家的釋放，我覺得地獄不就是這般嗎？　世間有那麼多痛苦的生命。
這次大部份時間,我有一種喜悅自己好像真的跳脫了什麼的感覺，
在課程中我看到自己回到了小孩子時的模樣,我發現負向情緒變少了,開心和祝福變多了。
看到自己小時候的可愛模樣,像極了當時的自己,覺得瑜伽練習
幫助我漸漸回到小孩的純真階段了!

第四次,宜靜出第二本書回國帶課程,我真的可以在旁當協助的角色了,
宜靜說你幫我下音樂,憑你的感覺走!整個課程,我聽到看到大家的情緒釋放,
我一度有想哭的感覺,好心疼,有那麼多的生命找不到出口,心中祈禱著上天的協助!

一次一次地經歷,發現,same same same but different!
嚐試一樣的呼吸釋放,一次一次地,看到自己不同了!
same same same but different!
生活中,我練習著一樣規律的作息,每天一樣的靜心練習,
練習著練習著,我的生命變得不同了!

宜靜老師分享,把重擔交出去,stand and still!不動,靜止!
是的,透過不斷地練習,身體的,心理的,淨化內在的能量,漸漸地,
我們會跟內在的神性(有很多種名字,耶穌、阿彌陀佛、Krishna....)聯結上,
生活就會變得很容易。

最近的體驗就是如此,常常,我遇到無法解決的事情,我會將自己丟出去,
然後告訴祂,不管, 我要盲目地相信你,請你協助,請你決定。
然後, 一再一再地,我的生活中,被作了很多美好的安排。

小到停車位,身體的病痛,電腦當機,與別人的關係.....等,我一再地實驗,一再地被照顧了!
有一雙無形的手,在支持著我,引導著我!
帶瑜伽課時,會有學生感動地感謝,我知道,不是我做的, 是祂(上天)做的!

這過程的轉變來自於～練習! 生活中對高靈的相信來自於～練習!
練習是唯一的一條路,練習什麼? 身體的練習,呼吸的練習, 冥想的練習,哲學的練習,
然後在生活中觀察自己內在發生什麼......!

每個生命都是要往完美的境界邁進的,釋放很好,丟垃圾很好,
但記得, 不在生活中再製造垃圾才是根本解決之道!

現在的我，是一個愈來愈開心的瑜伽老師了！　
我感受到自己被照顧者，引領著，讓我對未來沒有了擔憂，
相信每個當下都是最好的安排。
體驗了我是那個通道，我臣服於每個當下我該扮演的角色。
於是，生活愈來愈容易了！

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