● 深深的被那寧靜的氣氛所吸引, 開啟了我不一樣的人生旅途

從前自己是朋友眼中風趣幽默的女孩, 長輩眼中溫和乖巧的女孩,  但經過了長期工作的壓力, 生活瑣事的摧殘, 風趣幽默及溫和乖巧已漸漸離我遠去, 取而代之的是社會化且浮躁易怒. 驚覺自己的變化, 發覺在這樣下去可能連自己也不喜歡自己了, 於是開始想要改變. 一年多前開始爬山,健走, 開始看很多心靈方面的書籍, 學習了很多的理論, 但常常是知道卻做不到.       半年前的春天, 因緣際會下來到了"遇見純淨", 沿著樓梯來到二樓，當撥開門簾的那一刻, 深深的被那寧靜的氣氛所吸引, 開啟了我不一樣的人生旅途.       剛開始練習體位法時, 還滿辛苦的, 因號稱是"硬女"的 我, 常常是練到全身痠痛, 但當我試著去臣服去接受眼前的事實, 觀照自己的身體, 並將呼吸帶到僵硬痠痛的地方, 慢慢地身體也跟著放鬆起來. 經過體位法的練習後, 不再彎腰駝背, 工作造成的腰痠背痛也獲得了改善, 身體也變得比較"軟Q" 了.       Navanita的課是非常值得一上的, 在兩天的 "翻滾"中, 學習了如何和自己連結. 在Navanita的引導下, 探索自己, 了解自己. 每當Navanita引導完一個動作時, 總是會問說你身體現在的感覺如何? 我幾乎都是感覺到有股安定的力量, 內心也跟著處在寧靜的氛圍. 赫然發覺原來自己是那麼的沒有安全感的. 而那種安全感是自己就可以給自己的. 不需要靠外人或物質來滿足. 原來真的有自我療癒這件事. 長期以來想要追求的內心寧靜, 原來在自己處在安定穩定的氛圍時, 內心也就跟著寧靜起來. 經過這兩天半的課程發現每個人的內在都住著一個快樂的小孩, 只是被壓抑著, 有時將他釋放出來, 感覺是很不錯的. 長期以來都只注意外在的世界而忽略了自己的身體及內在, 感覺像是個沒有主人的空殼, 經過Navanita引導和自己的內在連結後, 有種住回自己家的感覺, 回家的感覺真好.       在"遇見純淨", 遇見了靜宜老師, 讓我體會瑜珈的多元化, 藉由靜心, 梵唱, 體位法讓我體會到瑜珈的美好, 身心都得到很好的放鬆. 遇見了靜宜老師, 我學會了每天起床時洗鼻子, 我的過敏性鼻炎的症狀緩解了不少.       在"遇見純淨", 遇見了美玉老師, 她仔細的指導每一個動作, 每一個小細節, 讓我不用擔心運動傷害的問題, 放心的跟循她的腳步. 而她總是掛著一句 "不用擔心, 現在做不到的動作 總有一天就會做到了" 讓人覺得好溫暖.      在"遇見純淨", 遇見了明春老師, 經過點化, 我的雙手變得溫暖及充滿能量. 經過水晶音樂的洗滌 , 身心都被淨化且放鬆 . 遇見了明春老師 , 我學會了很多養身之道, 更懂得照顧自己的身體. 每天睡前的頭皮按摩+ 溫灸是慰勞自己一天辛苦最好的獎勵品.      在"遇見純淨", 遇見了Navanita, 一個自在快樂的大頑童, 她爽朗的笑聲活化了我的快樂細胞. 遇見了Navanita, 我開始和自己的身體對話, 開始關注身體所傳達的訊息. 遇見了Navanita, 我開始光著腳踏在公園的草皮上, 深深的感覺到自己和大地緊密的連結. 遇見了Navanita, 我開始探索自己的內在並試著自我療癒. 期待下一次和Navanita的相遇.      踏進了"遇見純淨", 讓我的身心靈都獲得了滋養, 期待未來在"遇見純淨"的日子, 能激起自己更多的火花,  期待遇見未知的自己.

                                                          靜 201210