來泡腳吧！

11/8星期六，

我們在漢口中心參與了「當老子遇見瑜伽─能量體驗營」

我們本身都有豐富圓滿俱足的自己

只是因為外在負能量沾染，導致覺得自己生活不如意

費盡心思，苦苦努力之後，如果還是覺得不快樂，

不妨試著從能量方面來調整自己的生活。

講座中，在進行能量開啟之後，一位參與者表示某部位感覺疼痛，

老師說對應的部位，可能與母親有關。

「是不是要改善與母親的關係呢？」

松老師回答，如果想說要去改善與母親的關係，這就是由大腦思考了，

腦部也屬身體層次，是個肉身器官，是相對粗鈍的。

若要由能量層次去著手，就從泡腳開始，去除負能量。

那我們來試試看，偶爾將腦袋的思慮放一旁，來泡腳吧！

需要的材料只有：

臉盆、粗鹽、溫水、十五分鐘、還有…馬桶 (XD)

●臉盆：材質不限，木質尤佳。
這個臉盆就只拿來給你自己泡腳，未來不再移作他用。

●溫水：跟身體溫度差不多，水高約至腳踝

  (用熱呼呼的水泡腳是讓身體覺得舒服，若要清理身體能量，微溫水即可)

●時間：

一般時間長為十分鐘，過程中將注意力輕輕放在頭頂。

若當天感覺狀況不好或能量低落，可延長時間，每十分鐘換水一次。

●泡好，以清水沖淨雙腳，擦乾。

●靜坐五至十分鐘以維持這樣的能量。

●將盆水倒入馬桶沖掉。

「這個方法，人體能量系統中的根輪、腹輪、臍輪和右脈的負面能量，

都是可以這樣被清理掉的。當然這必須長期持續不斷地做，

因為外界所充斥的負面能量及其面目之詭譎多變，遠超乎人們的理解，

我們清理掉的身上負面能量，遠趕不及再度沾附到的。」(《老子瑜伽》)

泡腳簡單有效，不需太多花費，就試試看，照護自己吧！