覺察 · 舞 · 瑜伽系列～春天 歡迎身體，自在綻放！

覺察．舞．瑜伽系列～春天  綻放自己，迎接新鮮！   

主題：歡迎身體，自在綻放  Welcome body, open your heart  

每堂課 2小時   晚上7-9點

2016/02/23-2016/04/19  週二晚 漢口中心  （4／5週二放假）

費用：8堂 4000元   單堂600元(僅前二堂開放單堂上課）

春天，是種子發芽的季節。

一顆種子有著無限的潛能，

它的本質就是會成長為一朵花。

在春天的練習，

我們將開發自己的可能性，

從裏到外，擴大自己的空間。

八堂在春天探索的練習，

開展身體，擴大心，穩定地與外在連結。

1- 歡迎身體

2- 運用資源

3- 身體的韻律

4- 細胞脈動

5- 給予和接收

6- 連結之舞

7- 創造流動

8- 春天整合 靜心

漢口中心(漢口路一段54號2樓)

費用：8堂 4000元   單堂600元

報名請按此填寫表單

適合來上課的朋友：

 喜歡舞動但不知如何開始的人

 頭腦運作很多，無法靜坐靜心的人

 長期緊張壓力無法自我放鬆的人

 想開發自己更多身體語彙的人

 想透過身體移動找到心靈寧靜的人

 想探索自己與他人關係的人

 內分泌失調的人

 想平衡放鬆自律神經系統的人

 想品嚐幸福感的人

 看到這個課程內容，有感覺的人


學員上課分享：

http://yoga-pure.blogspot.tw/2016/02/blog-post_12.html

引導師： 李靜宜

【認識靜宜】

○從療癒自己開始，踏上追尋之旅

在廣告設計公司負責行銷經理15年， 為自己築起了外在華麗的城堡， 生活好享受，

但心卻不安定， 總想有一個更美的世界在遠方。

因為被舞蹈治療四個字吸引， 而發現了還有另一個更廣闊的世界~在人的內在;

因為在印度的瑜伽修習中曾有那驚鴻一撇地內在體會， 而開啟了一連串身心靈課程、團體的追尋:

舞蹈治療、能量課程、內在孩童、禪七避靜、呼吸課程、瑜伽修習、佛法探究、

心靈繪畫， 寫作、中醫療法…... 各種不同途徑；到訪美國、德國、日本、泰國、峇里島、印度、西班牙、義大利、英國……等等不同土地。

○四處探索後，漸漸走入整合狀態

在追尋中，有時陷入莫名的負向、抱怨情境中，有時也欣喜著自己對生活慣性的超越;有時以為找到真理了，有時又陷入更深的失望中……

漸漸漸漸一切才開始慢慢整合出一個生命真相的輪廓。 

收集練習了好多療癒自己的工具， 而發現了那個 動靜皆宜 的自己。

【課程風格】

○順隨當下的靈活共振

靜宜將分享聚焦於放鬆神經系統的緊張上，在每堂課程當中，靜宜總隨著不同參與的人，地點，狀態等，引導自然地在當下發生，許多自己有所體驗豐富的工具，隨著不同思考模式、各種類型的人一起共振形成。

瑜伽、靜心、遊戲、養生，每種方法，在分享過程中，常成為了有力的、伴隨大家洗淨塵染，走向醒覺的工具。

○將自己深刻品嚐到的，分享給你

覺察．舞．瑜伽，是靜宜融合與多位老師的學習，

自己很有體會並在生活中應用自如的一套課程。

靜宜將它分類為春夏秋冬系列，順應著大宇宙的變化，探索自己的小宇宙，

從我們所處的世界 來 照見 靈性的自己，

讓靜心就在生活裏！

靜宜品嚐到了練習中的甜美與感動，希望分享這份美好的經驗，

讓更多朋友嚐到生命真正的精髓，並以甜美的方式探索真正的自己！

經歷: 
* 印度Rishikesh yoga centre瑜伽教學

* 遇見純淨生活空間 發起人
* 瑜伽會館，芳療協會瑜伽教師
* 企業機關身心團體帶領
*  Nike有氧推廣教練 
* 青輔會女性領導人研習營講師 
* 亞力山大有氧教練  
* 中華民國青年友好訪問團訪美國，加拿大，巴哈馬
證照: 
* 印度Rishikesh Vedic Yoga師資認證 
* 印度Iyengar瑜伽修習結業 

* 峇里島spiritual center 西藏頌缽音療師認證

* 中醫健康管理師培訓結業
* 印度OSHO多元大學Navanita舞蹈治療研習 
* 德國UTA舞蹈治療研習 
* 美國即興舞蹈研習
* 台灣power yoga 師資認證