。覺察舞瑜伽二日工作坊～信任身體，回到根源

信任身體，回到根源   二日工作坊

時間：2016/03/05+06 週六，日 

3/5 早上9:30-晚上20:00

3/6 早上9:30-傍晚18:00

費用：4,800元

透過身體，我們來到這個世界，

因此，我們也透過身體與根源連結。

一起來練習透過移動或安靜，

我們都能信任這個身體，

找到安全，往下紮根，

連結源頭，接受支持和保護。

二個整天，我們一起來

探索身體，放鬆心，連結最初的自己。

1-   連結中線 －回到身體的支持系統

2-   紮根大地 －穩定自己，建立安全感

3-   七脈輪淨化－連結內在

4- 僵界和保護  －往內在收攝進來

5-   深入內在空間 －連結放鬆系統

6-   內在穩定的支持－ 感受力量

7-    探索整體－ 合一的自己

8- 細胞淨化靜心

適合來上課的朋友：

l  。喜歡舞動但不知如何開始的人

l 。頭腦運作很多，無法靜坐靜心的人

l  。長期緊張壓力無法自我放鬆的人

l  。想開發自己更多身體語彙的人

l  。想透過身體移動找到心靈寧靜的人

l  。手腳容易冰冷的人

l  。內分泌失調的人

l  。想平衡放鬆自律神經系統的人

l  。想品嚐幸福感的人

l  。看到這個課程內容，有感覺的人

         學員上課心得分享：

http://yoga-pure.blogspot.tw/2016/02/blog-post_12.html

報名請按此填寫表單

引導師： 李靜宜

【認識靜宜】

○從療癒自己開始，踏上追尋之旅

 

在廣告設計公司負責行銷經理15年， 為自己築起了外在華麗的城堡， 生活好享受，

但心卻不安定， 總想有一個更美的世界在遠方。

 

因為被舞蹈治療四個字吸引， 而發現了還有另一個更廣闊的世界~在人的內在;

因為在印度的瑜伽修習中曾有那驚鴻一撇地內在體會， 而開啟了一連串身心靈課程、團體的追尋:

舞蹈治療、能量課程、內在孩童、禪七避靜、呼吸課程、瑜伽修習、佛法探究、

心靈繪畫， 寫作、中醫療法…... 各種不同途徑；到訪美國、德國、日本、泰國、峇里島、印度、西班牙、義大利、英國……等等不同土地。

 

○四處探索後，漸漸走入整合狀態

在追尋中，有時陷入莫名的負向、抱怨情境中，有時也欣喜著自己對生活慣性的超越;有時以為找到真理了，有時又陷入更深的失望中……

漸漸漸漸一切才開始慢慢整合出一個生命真相的輪廓。 

收集練習了好多療癒自己的工具， 而發現了那個 動靜皆宜 的自己。

 

【課程風格】

○順隨當下的靈活共振

靜宜將分享聚焦於放鬆神經系統的緊張上，在每堂課程當中，靜宜總隨著不同參與的人，地點，狀態等，引導自然地在當下發生，許多自己有所體驗豐富的工具，隨著不同思考模式、各種類型的人一起共振形成。

瑜伽、靜心、遊戲、養生，每種方法，在分享過程中，常成為了有力的、伴隨大家洗淨塵染，走向醒覺的工具。

○將自己深刻品嚐到的，分享給你

 

覺察．舞．瑜伽，是靜宜融合與多位老師的學習，

自己很有體會並在生活中應用自如的一套課程。

靜宜將它分類為春夏秋冬系列，順應著大宇宙的變化，探索自己的小宇宙，

從我們所處的世界 來 照見 靈性的自己，

讓靜心就在生活裏！

靜宜品嚐到了練習中的甜美與感動，希望分享這份美好的經驗，

讓更多朋友嚐到生命真正的精髓，並以甜美的方式探索真正的自己！

 

經歷: 
* 印度Rishikesh yoga centre瑜伽教學

* 遇見純淨生活空間 發起人
* 瑜伽會館，芳療協會瑜伽教師
* 企業機關身心團體帶領
*  Nike有氧推廣教練 
* 青輔會女性領導人研習營講師 
* 亞力山大有氧教練  
* 中華民國青年友好訪問團訪美國，加拿大，巴哈馬


證照: 
* 印度Rishikesh Vedic Yoga師資認證 
* 印度Iyengar瑜伽修習結業 

* 峇里島spiritual center 西藏頌缽音療師認證

* 中醫健康管理師培訓結業
* 印度OSHO多元大學Navanita舞蹈治療研習 
* 德國UTA舞蹈治療研習 
* 美國即興舞蹈研習
* 台灣power yoga 師資認證