● 遇見純淨 師資介紹

師

資介紹~李靜宜 老師

瑜伽不是一個柔軟度的訓練，
瑜伽不祇是健美的目標，
瑜伽不祇是疾病的自我療癒方式，
瑜伽其實更大，
當你透過瑜伽打開你的心，提昇心靈，穩定你的內在，信任你對Universe的臣服，
你原本追求的一切都達成了！



好像人都是這樣的：越長大似乎懂得越多，卻越覺得失去了些什麼。我們一方面在水泥叢林裡衝鋒陷陣，一方面拚命追尋那不夠滿足的部份，卻怎麼也找不著。 於是,即使外在的物質上一切俱全,但內心卻感到莫名的匱乏,因為如此,我開始了對生命真理的追尋.

回頭看看自己近十年來的生命探索之旅~舞蹈治療、能量課程、內在孩童、禪七避靜、呼吸課程、瑜伽練習、佛法探究、身心療癒, 美國、歐洲、日本、印度……有時陷入莫名的負向、抱怨情境中,有時欣喜著自己對生活慣性的超越; 有時以為找到真理了,有時又陷入更深的失望中……漸漸漸漸一切才開始慢慢整合出一個生命真相的輪廓.

當我開始教學,分享課程給很多朋友時, 心中常有會心的一笑,恍然大悟這一切的發生,都是上天為我安排的實習課程,讓我有實務的經驗,如何一層一層更深入剝開自己,認清實相,然後遇見真正純淨喜悅的自己.

相信，是這個追尋道路上很重要的品質！一切上天都在安排著．祇要心中懷著對生命真理的渴望，然後大步順著生命的流走，沒有一步會浪費，所有看起來好的或不好的都是最好最美的安排！
感謝，這一路高潮迭起的戲碼中參與演出的各種人事物．
感謝，在生命進入黑暗低潮時，傳給我光亮火炬的導師們．
感謝，陸續來到我面前給我機會服務的朋友們．

我嚐到了這份甜美與感動，也希望分享這份美好的經驗，讓更多朋友嚐到生命真正的精髓，
並以甜美的方式探索真正的自己！

瑜伽的意思是”連結”, 不是想像中柔軟度要很好的人參加的,我們會透過跳舞,唱頌, 對話, 呼吸等練習如何釋放壓力,幫助更靠近自己,然後你會感到放鬆和平靜, 而體驗到身體,心靈的連結, 當小我的身心靈連結, 便能與大我宇宙連結上, 遇見內在純淨的幸福喜悅!

經歷:
* 印度Rishikesh yoga centre瑜伽教學
* 瑜伽會館,芳療協會瑜伽教師
* 台中縣救國團瑜伽老師
* Nike有氧推廣教練
* 青輔會女性領導人研習營講師
* 亞力山大有氧教練
* 中華民國青年友好訪問團訪美國，加拿大，巴哈馬

證照:
* 印度Rishikesh Vedic Yoga師資認證
* 印度Iyengar瑜伽修習結業
* 印度OSHO多元大學舞蹈治療研習
* 德國UTA舞蹈治療研習
* 美國即興舞蹈研習
* 台灣power yoga 師資認證

師

資介紹~鄭振瑤 老師

在流暢的呼吸裏，找到了身體的正位，於是身體安住了，心裏穩定了！



就讀研究所期間，因長時間坐在電腦前讀書而讓身體狀況變的很不穩定，我了解保持運動習慣能有所改善, 所以加入健身房運動。有一天在好奇心的驅使下我參加了健身房裡的瑜珈課程, 從此, 瑜伽走進了我的生命!

在持續五年,每天瑜伽的自我練習裏,讓我對它的堅持及信心愈來愈濃厚! 我愛上了瑜伽練習,它成為了我生活的一部份! 感謝上天,讓我在練習體位法過程中讓身體受傷了,體會了椎間盤突出的滋味,而讓我在往後的練習中更注重細節而能在教學上給學生更清楚仔細的指令。

之後, 參加了200小時瑜伽師資培訓課程, 幫助我將原本研究所研讀的機械概念帶入了身體結構及解剖學裏, 因此對於結合解剖學的體位法以及在練習各種體位法時需特別注意哪些細節地方以至不讓身體受傷有了很深的體會!

在瑜伽練習裏, 流暢的呼吸比複雜的動作更加重要,它不是停留在外在動作的模仿裏, 而是呼吸帶動身體的一連串流動!

瑜伽, 己經成為我生活的一部份, 我願藉著自己的練習, 將瑜伽的好處分享給更多人認識它, 放進生活裏, 讓大家能在安全的狀態下, 享受瑜伽練習為生命帶來的各種好處!

來! 和我一起將瑜伽帶進你的生活裏!


證照:
* YogaWorks 200小時師資培訓認證
* Ashtanga Yoga 18hours Training with Matthew Sweeney
* Ashtanga Yoga 1 month Training with Matthew Sweeney
* Ashtanga Yoga 40hours Teacher Training with David Swenson

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