●2010/3/13起 Mantra Yoga 來唱心靈的歌~瑜伽梵唱教學

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antra Yoga 來唱心靈的歌~瑜伽梵唱教學

在阿凡達的電影裏, 有一幕令人印象深刻的梵唱儀式, 大家圍成一圈唱著咒語, 向天神祈禱的美妙聲音!
透過團體梵唱咒語mantra,產生的聲音能量振盪, 會幫助我們深入內在的神性中,進入Ananda本我喜悅的境界!
咒語Mantra, 是由梵文Man 和 tra 兩個字組成, 意思是讓心自由, 獲得解脫的意思, 透過咒語的梵唱,
就像在跟至高無上的能量打電話一樣, 能讓我們與內在的源頭連結上, 使心免於束縛, 獲得自由!

瑜伽傳統裏有很多優美的Mantra,
三月份起, 邀請Dayal Natai 用他靈性的聲音,
及他對梵文經典的長期研究,
帶領我們
唱頌Mantra祈願2010年一整年的平安,
發出Mantra的聲音振盪淨化身心!

六堂課裏, 我們將會學習到
1- 八首不同的Mantra, 各在生活中有不同面向的祈禱與祝福: 祈願平安、向內在師父祈禱指引光亮、
祈求了解真理.....等
2- 從Mantra學習中 認識宇宙最具靈性力量的梵文意義: 講解每個Mantra 的梵文意義
3- 藉由Mantra的意義, 我們將探討對生命的啟發
4-一起唱頌進入靜心冥想的練習
4- 每堂課我們將作三道各國蔬食料理教學, 學習純淨的瑜伽食物料理

瑜伽，是一種生活態度，在日常生活中練習！

每天哼哼唱唱的流行歌曲，改唱具靈性祝福的Mantra，
唱著唱著，就愈來愈走進靈性喜樂的世界！

每天吃的食物，改為料理純淨的天然蔬食，吃著吃著，愈來愈淨化身心！

這就是瑜伽生活！　唱的，聽的，吃的．．．．漸漸靈性化，愈來愈純淨，愈來愈喜悅！　

邀請你一起來！　Mantra Yoga 來唱心靈的歌

時間：3/13,4/17,5/15,6/12,7/10,9/18(六)下午14:00-17:00

地點：遇見純淨潭子教室
　　　潭子鄉中山路三段305巷59-3號

師資：Dayal Nitai
比利時籍,超過二十年以上的瑜伽練習者,長期研究梵文經典
梵唱聲音極具靈性的穿透力,能深入內在的心靈。
擅長各種心靈樂器及烹飪,精通荷蘭語、法語、英語、中文。

課程內容:
14:00 瑜伽飲食教學(各國蔬食料理)
14:30 瑜伽梵唱教學(梵文唱頌及解說梵文意義,哲學), 梵唱冥想練習
17:00 享用瑜伽食物, 瑜伽練習分享

報名: 請e-mail 至信箱 chingyoga@gmail.com
主旨: 我要參加mantra yoga
內文: 註明姓名, 聯絡方式, 報名費匯款帳號後五碼

3/13活動花絮

唱頌


食材


作菜




4/17 活動花絮

作菜


Paneer 起司豆腐的製作過程
牛奶加熱


加入檸檬汁產生雪花


過慮雪花和奶水


壓掉水份


切成塊狀


炸起司豆腐


加入原來的水,減少油脂


蔬菜


Mata paneer完成囉!


梵唱教學

剛開始, 靜宜帶大家從發出M的聲音開始, 接著Nitai一連串的禱文引領大家一起進入語音冥想,
聽著禱文, 似乎進入靈性世界的清淨當中, 慢慢地, 大家一起開始唱頌Maha Mantra.

Kirten梵唱之後, 我們開始教導這次的梵唱, 描述靈性世界的快樂時光, 聽Nitai講著靈性世界逍遙時光的故事!

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