● 舞動.彩繪.曼陀羅一日工作坊 5/6(日)

      每個人天生都會畫畫、會跳舞。

看看小孩兒塗鴉時的那種理所當然！隨音樂搖擺身體的愉快自在！

只不過，成長過程的種種發生，讓這與生俱來的能力受到覆蓋或抑制，以致於我們認為，

唯有能畫出驚世傑作、舞出特定動感的人，才能舞、才能畫。

其實，創意是天生的，只要我們給它空間，每個人都能發覺自己內在那獨特的藝術家。

並在這之中，更深入認識自己。

現在，這個工作坊就為你提供一個機會，讓你在「核心與外圍」的主題上，透過音樂、

身體的舞動、顏色、繪畫等等，來探索你自己！

在課程中，我們注重動與靜的平衡。身體在動靜之中、在創造力的表達和玩耍之中，能夠得到滋養；

當身體受到了滋養，頭腦自然會安靜下來，而靜心就發生了。我們可能感覺內在空間變寬廣、或覺得寧靜、喜樂、喜悅、有活力...。

而你認為自己是否會畫畫、跳舞或唱歌都無所謂，只要你想就能來參與這個工作坊；每個人天生都是藝術家，
也都能擁有一個充滿各種可能性、豐富且滋養的體驗。

課程大綱：

＊介紹何謂曼陀羅。

＊本工作坊中以表現型曼陀羅為主。

＊透過舞動等與身體連結的方式，回到一個較為平衡的狀態。

＊運用自由彩繪鬆開我們對於繪畫的既定想法。另外，不嚴肅的遊戲心情也可以在這過程中被激發出來。

＊所有可能運用到的法門，都在於讓參與者與自己連結，進一步認識自己，並讓那生命力、創造力以藝術表達的
     方式找到它溝通出來的渠道。

帶領者: 林妙香 Puja 畢業於建築學系，從事過建築、室內設計、博物館展示空間暨平面設計、以及美語、美術教學等工作。一九九五年開始走上心靈探索的路，期間參與各種靜心、課程與訓練，在自己身上下工夫，也在生活中實踐與印證。前些年探索著藝術與心靈、與靜心的關連，近些年來則悠游於結合藝術與靜心的生活中。目前在台灣、香港、大陸帶領結合舞蹈的彩繪、曼陀羅等相關課程，也是身心靈成長課程的專業口譯，從事藝術創作和寫作。譯有：《瑜珈》、《自由》、《靈性治療的藝術》、《按摩》、《療浴》、《健康自療法》…等書

靜宜在八年前於Navanita舞蹈治療團體裏遇見了Puja, 她那與Leader同步翻譯的聲音總能讓團體裏的人進入靜心的狀態, 更重要的是她那遊戲的品質, 穩定卻頑皮和好笑, 曼陀羅的靜心繪畫一直是Puja最核心的分享, 近年她總往返於台灣和大陸的各工作坊中, 從去年便與Puja預約了今年的工作坊! 她來台中了! 
機會難得, 歡迎你, 一起來玩畫畫, 在畫裏更認識真正的自己, 開發自己的藝術天份和創造力!  更多關於Puja的介紹和作品 在Puja的網站 http://pujalin.com

* 時間:2012年 5 月 6日 10:00--17:30
* 地點:台中市崇德路二段 遇見純淨瑜伽生活空間
* 費用: 3/30前報名  享早鳥價優惠, 純淨卡享九五折優惠
* 報名及詳情詢問: chingyoga@gmail.com   電話: 0923-601888  

曼陀羅繪畫靜心，是一項藝術治療而且是一種靜心的方法!

有時,當自己一個人時, 感覺到好像內在有些什麼要表達或要釋放出來,

但頭腦並不明白, 透過畫曼陀羅, 能幫助自己讓能量流動起來!

曼陀羅彩繪是一種更深層去認識自己的工具，因此很多人稱它為心靈之花!

透過曼陀羅彩繪, 能看見自己內在的輪廓!

藉由第一次治療師的引導後, 生活中, 我們會開始知道如何提起筆來塗抺,

透過一次一次的畫作, 體驗會愈來愈深刻!

就能在每次的塗塗抺抺當中釋放些什麼, 發現些什麼, 每一次都不同!

在一些靜心的練習當中，強調紀律的修持外,也需要有一種往內的修鍊,

但現代人長期處在緊張忙碌的環境當中, 身體及神經系統累積了太多的壓力,

在沒有釋放表達下, 很難進入內觀的修鍊,

於是僅能從外形上學著靜止, 而內在卻充滿了混亂,

因為

人神經系統的健康，除了觀照往內的紀律修持外，須先要有一個加以平衡的往外的流動與表達!

大自然的韻律裏, 有日與夜, 漲潮與退潮, 生命的平衡當中, 也有覺察和表達, 往內和往外的平衡。

來一起畫畫! 開發自己內在的藝術天份, 發現你自己!

然後你會開始享受在每天的生活中, 發現生命是一場喜悅的幸福盛宴, 充滿了舞蹈, 畫畫, 歌唱, 發現自己天生就是個藝術家,

透過藝術, 活在靜心當中!