謝
謝今天一起上呼吸課的朋友, 我們一起幫助了彼此的生命跨越了一大步!
呼吸,讓我們釋放生命中以為的錯!
那些受害者意識不是真的,
那些對別人和自己的批判不是真的,
那些憤怒,悲傷,恐懼,被遺棄都不是真的!
真正的我,是今天釋放後看到的自己
嘴角上揚微笑著,心敞開飛翔著,
臉部發亮開闊,身體柔軟輕盈!
可以自然真誠地擁抱別人也擁抱自己!
記得嗎? 把所有生命中以為的錯, 以為的不完美剝開來, 裏面住著一個那麼美的自己!
我們將那些不完美,不夠好的假象外衣穿太久了,脫下來會不習慣,回到日常生活中會很快又穿回去!
記得,釋放是第一步,治療是一個開始,
認清是一個起頭...........
真正的生命正要開始, 練習,練習, 持續在每個當下記得接受自己,不批判自己,
然後,愛就展開了!
以前上呼吸課,聽別人發洩, 自己很容易就崩潰了,
今天呼吸時,腦海中浮現出自己小時的模樣,簡直就和現在短髮的自己一模一樣,
啊! 發現平常持續練習這麼powerful,竟讓我愈來愈回到小時候的單純快樂了,
聽著別人的發洩,心中沒有崩潰,沒有淚水,祇有祝福和感謝現在的狀態!
持續練習,就會看到,感受到自己真正的進步!
(靜宜練習過程中的狀態請參照呼吸文章 釋放.淨化 )
今天呼吸課結束,心中滿滿的,看到更多生命發現了可以綻放的美!
謝謝參加的朋友一剛開始就能敞開心,用自己的故事幫助其它的生命!
謝謝宜靜老師輕鬆頑皮卻極俱power的帶領!
謝謝Janava老師最後給大家神性祝福的唱頌!
謝謝充滿溫暖的Jamuna餐,我吃的時候心中真的暖暖的!
謝謝Judy姐姐整天的關前顧後,很感動吔!
謝謝Prema提早來台中的陪伴和幫忙!
謝謝瓊瑩,麗君前來支持!
謝謝上天,安排了一切!
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