美
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靜宜,謝謝妳昨晚的分享, 讓我當夜好眠, 心中舒坦不少, 不想待在原點, 但又不知道前方道路的方向, 這種心情對長期以工作當生活的我來說, 真的是難以承受.今早上了瑜珈課, 在放鬆的過程中, 領悟到原來我做任何事情都只先想到目的, 缺乏耐性去體會過程的好風景,我竟然也把這種習氣帶到瑜珈練習中.. 這也是多年來的內在掙扎與生活總是過的不踏實的原因之一吧.你和緩與正面的口氣, 是此時我做需要的, 真的很謝謝你的協助.Have a good day,J
Dear J,幾年前, 當我生命陷入慌亂時期時, 舞蹈治療的老師送給我一段話~"如果我想六個月之後, 我會成為什麼樣子, 這樣是行不通的,因為如此表示我覺得現在不夠好!我現在當下正在寫字,我覺得很好;我現在正在刷牙, 我覺得很好;或我現在正在呼吸, 我覺得很好~這樣會有所幫助!所以,每一步的此時此刻是很重要的!"當時我對未來太緊張,不太明白,這幾年來的練習,我漸漸經歷並體會到了,生命也變輕鬆了!分享給你!靜宜
靜宜,
回覆刪除謝謝妳昨晚的分享, 讓我當夜好眠, 心中舒坦不少, 不想待在原點, 但又不知道前方道路的方向, 這種心情對長期以工作當生活的我來說, 真的是難以承受.
今早上了瑜珈課, 在放鬆的過程中, 領悟到原來我做任何事情都只先想到目的, 缺乏耐性去體會過程的好風景,我竟然也把這種習氣帶到瑜珈練習中.. 這也是多年來的內在掙扎與生活總是過的不踏實的原因之一吧.
你和緩與正面的口氣, 是此時我做需要的, 真的很謝謝你的協助.
Have a good day,
J
Dear J,
回覆刪除幾年前, 當我生命陷入慌亂時期時, 舞蹈治療的老師送給我一段話~
"如果我想六個月之後, 我會成為什麼樣子, 這樣是行不通的,
因為如此表示我覺得現在不夠好!
我現在當下正在寫字,我覺得很好;我現在正在刷牙, 我覺得很好;或我現在正在呼吸, 我覺得很好
~這樣會有所幫助!
所以,
每一步的此時此刻是很重要的!"
當時我對未來太緊張,不太明白,這幾年來的練習,我漸漸經歷並體會到了,
生命也變輕鬆了!
分享給你!
靜宜