。節氣瑜伽 ～ 夏養系列 十堂課

節氣瑜伽 ～ 夏養系列 十堂課

    2016/5/3 每週二 早上10:00-11:30

費用： 十堂4000元
遇見純淨會員  扣堂數上課

報名請填表
 

。聽見寧靜的聲音 5/07 水晶缽＆三昧琴 音樂冥想

關於 音樂冥想 引導師：

Yasuhito Arai｜荒井　康人
三昧琴演奏家 / Sound artist

「萬事萬物都有自己的樣貌，

他們帶著生命的氣息在你我身邊，也在心的深處。

我聆聽、感受這些生命的此刻，

以三昧琴之聲，和人們的心共同震起漣漪。」

Things that are in the deep,

that are alive around us, just as they are at this particular moment and place,

and with them I harmonize and bring out my sound...

Yasu來自日本，曾居住於巴里島，目前與家人移居台灣。

他以亞洲為中心，追尋各個土地的聲音，以傾聽各處的自然為職志。

受到大自然的魅力深深吸引，他傾心傾聽，日日與自然一同生活。

在追尋心中的「聲音」旅途中，Yasu遇到了來自日本的「三昧琴」。
他以琴聲，帶著大家靜下，走進聲音結束後的寧靜之中，

進而感受存在於人們自身內在和外在富饒著的大自然氣息。

Yasu在大自然、美術館、禪庭園等地演出，和書寫、舞蹈、畫作、茶席等共同創作，

與其獨一無二的當下時刻，形成聲音響宴。他也為各種場合如婚禮、開幕等奏擊出祝福之聲。

演出以外，也有以「回到自身」為核心，與瑜珈結合、或山間多日合宿、

又或是體驗型的「傾聽自我」工作坊。

而SilentLotus這張2014年發表的專輯，則是Yasu走訪巴里島山林與海岸時，與環境對話錄製而成。

YASUHITO ARAI
-Sound artist-
'

A native to Japan and current resident of Taiwan, after through Bali.

Yasu regularly performs and gives sound retreats and 
sound workshops for various venues from private homes to yoga studios, 
museums and nature.

One of his popular workshops "silent work" focuses on self-regression 

and self-realization, "return to oneself" and "listen to

one's self" by maximizing the participants' senses for sound,

movement and sensations through the music he presents.

A soulful lover of nature and Sound artist for the silence.

Collaborate with tea, picutre, poem, installetion, dance.....  

CD【Silent Lotus】recording in Bali, 2014.

Artist site http://www.samadhibowl.com

時間：2016/05/07 週六 晚19:30-20:30
地點：遇見純淨 漢口 中 心
費用：1000元

音樂冥想進行方式為躺下來聆聽，將進入深層休息與內在自我連結。

席次有限，依報名順序參與。

報名：以繳費完成報名  保留席次            http://goo.gl/forms/XkHkmPbpc3

。靜心之旅 學員分享

關於  靜心  的活動 後

第一週

如果你們現在來摸我的臉，我的臉現在是滾燙的，而且非常地光滑，我感覺我現在非常地漂亮，所以，剛才忍不住去照鏡子，但是我全身是濕透的，

其實我今天蠻感謝你們的，你們讓我感覺很信任，我很放心。

我自己有點驚訝，

今天剛開始時，我並沒有想說要釋放，

我祇是站著，然後，我感覺到我裡面有一點點動，我就隨著它，

其實我今天剛來時，我的後腦勺是有點堵住的，

我跟老師說，這幾天我一直感覺到頭部裡面好像有水，

我今天在家裡，也在床的邊緣倒吊，有比較舒服一點，

可是就還是堵住，但是那個堵住就是你也弄不到，你也不知道可以怎樣。

今天其實我很累，不太想動，但是今天的活動到最後，我整個人全然地進入了

現在我整個後腦勺開了，我很感謝靜宜今天作這個靜心活動，

我發現我今天太需要這個，後腦勺整個開了。

以前跳舞時，我總會想要跳得好看一點，

但謝謝今天靜宜的引導，讓我們用脊椎去帶，就自然地擺動了。

在靜下來的階段，我真的有一度進入了沒有身體的狀態，

那個時候就好像你捏住鼻子摒氣，你是無法思考，

我發現，那真是天堂了，沒有任何念頭。

我是一個很會批判的人，我會很不喜歡有聲音的干擾，頭腦會想，我在靜心，怎麼可以有聲音干擾我，

最後的階段，有個爬樓梯的腳步聲出現，在那一剎那，突然浮現 同學說的靜心在尋找到生命的本質，我就發現我對那腳步聲的感覺變成是，他好有活力哦，我覺得這真是一個好有活力的人，那一刻我真的連結到，這才是生命的本質。

但是我以前常是用情緒性去回應，我在作靜心，你為什麼來干擾我，

我發現，人在天堂和在地獄的感覺，原來是在這裡。

起來以後，就發現，臉怎麼這麼光滑，好謝謝各位。

我相信靜心不是練習了幾年，我相信靜心是在對的時機，用了對的方法，

自己願意去敞開，自己願意去進入，去探索自己，內在的渴望夠的時候，

那是一個按鈕。

自己今天進入了沒有身體的那個剎那，我想人往生時，大概就是那個狀態，

外面你仍然會聽到聲音，但是，那時你可以作主的祇有 你的內在，因為那個時候應該是要跟身體告別了。

我的轉速很快，可能反應快或覺知快，所以常常可能太多訊息，

今天的靜心，我放掉讓自己去進入，但我有覺察，看著我在作什麼，

最近我有釐清我自己生活上的一些事情，

從我走上瑜伽這條路時，我很希望我可以全心專業地做，

可是生活上太多羈拌，我想 現在正在經歷一個新的開始。

今天，我認知到我是要把自己的轉速慢下來時，

我感到我身體一些堵住的地方有順暢了一些，感覺自己可以再let go 一些，

因為它是疊上去的，所以剛釋放會從表層釋放，因為我己經滿到外在堵住了，

所以我感到還有很多可以釋放。

我的肩膀，復健吃藥都做了，但都不能好時，我想那就不是物質可解決的東西。

記得去年上靜宜老師的課時，老師會帶入一些舞蹈的移動，我知道那時的自己動起來是不自在的，會想別人會怎麼看我，因為你的眼神是在飄，別人是怎麼在動的，然後我自己要怎麼動，你就會覺得動起來是沒有感覺的，

會在意自己的動，別人怎麼看你，你動起來的姿勢美不美，漂不漂亮，

你會胡思亂想，所以，做得就不那麼全然。

後來，上了老師很多課後，就發現，真的不用去在意別人，重要的是去聽從自己的內心的祂，祂會告訴你要怎麼動，跟著老師的引導，

你的身體其實會帶動你的。就自己享受那個動起來，

雖然很累很熱，腳很酸，但是透過那個動，身體的負能量就一直在釋放出去，

很想停下來，但就停不下來，那個感覺真的是很棒的，

真的是內外都照顧到自己。你的內心照顧到，你的外在也照顧到了。

剛才靜心過程中，有一剎那，我突然抬起頭，突然有個強烈的念頭知道，

我家在那邊，沒有影像，但是我的頭一直看著那個方向，

它在哪裡，好遙遠哦，看不到影像，可是我知道我的家在那裡。

對於那個覺受，感覺是很舒服的，

我在想，那是不是也是生命的本質之一。

我感覺就是慢慢地去滲透內心的自己，不是外在的自己。

那個內在的自己，才可以改變所有外在的人事物。

當有練習的那個禮拜，就整個狀態是很ok的，

可是久沒練習，那個狀態就又沈下來。

每次上靜宜老師的課都帶著很欣喜的感覺來，

因為會覺得，我今天又有收獲了。

雖然己經上了那麼多堂課了，

我今天還是覺得很棒。

今天上課，感覺跟在漢口上又不一樣。