遇見純淨: 好書推薦

顯示具有 好書推薦 標籤的文章。顯示所有文章

2013年4月9日星期二

只要放鬆額頭

只要記住第一句：放鬆額頭。
尤其當壓力來臨、要做決定、和人爭吵的時候，
只要放鬆額頭，說話的音調就會不同。
額頭的肌肉和大腦之間不斷有資訊回饋，
試試看就知道放鬆額頭對放鬆頭腦有多大的幫助！
如果不願意靜坐，只做這個就可以。

──《心靈瑜伽》〈學會接納和包容〉

很多知識、觀念，我們已經知道了，
只是需要一個小小的提醒，來做為實踐的動機。

韋達大師知道我們的生活有多匆忙，心有多躁動，
總是給我們幾把小小的、簡單可行的鑰匙，
讓我們在生活中運用，
隨時開啟回到當下、和靈性連結的狀態。

引領期待已久的《心靈瑜伽》讀書會，
這週就要開始啦！
我們希望藉由團體的力量，
共同發想、彼此支持，將瑜伽態度帶到生活中，
讓自己更穩定、更純淨。
還沒報名的朋友，這就寄信過來吧！

時間：2013/4/13 【每月第二週 10：30~ 12：30】
書目：心靈瑜伽－改變生命能量的20個法則

意者請洽遇見純淨

2013年3月21日星期四

遇見純淨《心靈瑜伽》讀書會！

心靈瑜珈：改變生命能量的20個法則

帶有「香味的言語」是溝通上成功的祕訣。

「不」字，是冷冰冰的，應該把「不」拿掉。

可以用別的方式表達同樣的意思，而不必用「不」字。

繼續閱讀 »

2013年3月20日星期三

《心靈瑜伽》讀書會

遇見純淨要舉辦《心靈瑜伽》讀書會囉！

「當知道自己可能趕不上飛機的時候，

我會把手錶取下來，坐在車裡放鬆自己，

觀看自己的呼吸，二十五分鐘之後，

我抵達機場，神清氣爽。

⋯⋯ 這與施展魔法、每三十秒看一次手錶相比，

哪個比較有益呢？」

繼續閱讀 »

2009年6月17日星期三

心靈瑜伽

006年我剛從印度學習瑜伽回來台灣，剛好心靈瑜伽作者Swami Veda Bharati靈性導師來台中演講，整個會場鬧哄哄的，80多歲的Swamiji緩緩走進會場，現場馬上一片寂靜！
他說話的聲音很小很小聲，但字字句句的能量都打進我心坎裏，當他說”我們都是要回家的”，我的眼淚不自覺地一直流.....我的心中充滿感激，全場很多人，但他好像來到我的心裏跟我說話一樣!

謝謝燕玲帶給我這本書，打開書皮摺頁，我看到Swamiji的照片，我又不自覺地流淚，心中升起無限的感激！後來發現，我在印度買回來一本綠皮書，作者也是這位靈性導師！
這本心靈瑜伽用很現代生活的方式，引導我們如何進入瑜伽生活而能慢慢探索到自己內心的深處，如何在日常生活中練習觀照自己，而不必一定要去山洞才可以修行！

我感受到，真正的大修行人，因為幫助人們找到真理的願力強大，因此，書裏的文字，也充滿巨大的影响力！

在瑜伽練習當中，哲學的學習是引領我更深入瑜伽精髓的重要部份，讓我們一起讀這本書：