梵唱冥想控制胡思亂想 活動花絮

梵

唱冥想控制胡思亂想

Dayal Nitai老師，
煮一手好菜，會很多種靈性樂器，擅長英語，法語，荷蘭語，中文，
重要的是，他一開口唱頌，很多朋友不禁流下感動很深的淚！




開始第一個活動是作菜

介紹食材和香料

今天的菜會加入的很多種香料


薑黃，茴香子，辣椒粉，藏紅花，Halava，椰子絲，月桂葉．．．．．


椰子絲


核桃


葡萄乾


綠豆仁


Halava


蔬菜





動手開始作


親愛的雪惠認真作筆記


認識每一種香料


豆蔻要一顆一顆剝，挑出裏面是黑色的


在家沒煮菜的芯誼練習切菜


Andy幫忙炒菜，神情很專注　＋　最支持我的大姐和三姐一直幫忙整個活動


讓所有人都很讚嘆的Andy，擁有穩定又懂事的好品質，長得像印度神像一樣～岳筠生的哦！



作菜結束，靜宜帶大家作呼吸，讓心往內走進去


讓呼吸移動你，動作從內在發生


身體的移動和打開，幫助內在緊張的釋放


梵唱～唱心靈的歌


梵唱的振動進入深深的心裏



Nitai跟大家分享了為什麼要控制心意，如何控制心意！
他很可愛還帶了一條魚來比喻我們現在生活的處境，
提醒我們要練習去連結回我們原來的樣子！

除了唱頌，我們還一起做Japa，做集體唸頌，
讓大家實驗是否可以專注在聲音上，幫助自己將念頭拉回來！

梵唱結束後，我們一起享用了剛才一起作的食物！
除了先前開的菜單
1-- Jagannatha Puri dal (soup), 東印度, "埔里豆湯"
2-- Sabji (vegetable) 主菜
3-- Halava (dessert) "麥蕊布丁", 印度甜點

Nitai又加作了很甜很甜的甜奶飯，道地的印度甜品！

很滿足的午後，唱頌結束
好幾位朋友都告訴我好感動的唱頌，想流淚的感動！

燕玲分享今天覺得很感動，自己在家唸頌，念頭總是會亂飛出去，
今天體驗了再拉回來就好了！

麗玲分享平時不容易入睡的她，當晚好好睡，她老公和小孩很驚訝
整個下午就唱一樣的歌詞會有這種效果！

岳筠覺得唱誦真的很令人感動, 寧靜與喜悅一直持續幾天仍有共鳴的餘震,
當天一路和 Andy 唱誦回家, 隔天在家裡也反覆撥放 CD！
沉浸在一種無染著的喜悅當中！
感謝Nitai老師. 讓她對梵唱有了另一翻新的體驗！

Jessie說，Nitai老師真的有很好的品質吔！

靜宜整個下午，從呼吸移動開始到唱頌，
身體都有一種振動和麻麻的感覺，
好滿足好喜悅，有一種很幸福的感覺！



感謝我親愛的家人們一起的參與和幫忙～瑜伽生活！

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