要帶什麼來練習

要

帶什麼來練習

●　心
帶著對瑜伽學習的渴望來!
你用認真的態度學習, 瑜伽會在你的生命發生認真的改變;
你用隨意的態度學習, 瑜伽就會在你的生命產生隨便的效果!

練習瑜伽是幫助自己走向美好生活的過程,常常鼓勵自己,鼓勵同伴,
保持積極練習的心,彼此互相支持!

● 服裝
可穿著緊身排汗運動服裝, 讓老師能看見你的肌肉關節,以協助調整正確
順位姿勢。

● 個人用品
建議自行攜帶瑜伽墊、大休息使用的大毛巾、水杯　以培養個人能量場。

遇見純淨教室有備用的瑜伽墊及瑜伽道具，大休息的毛巾，溫暖的香草茶。

教室可購買的瑜伽物品：
1- 環保瑜伽墊
2- 瑜伽清潔的洗鼻器+刮舌器

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