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2010年2月20日 星期六
上課流程
上
課流程
遇見純淨瑜伽每堂課70分鐘,有時依同學進入狀況會超出一點時間, 包括:
● 放鬆暖身移動
● 瑜伽體位法練習
● 呼吸練習與梵唱: 收攝感官、集中心神
● 大休息
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