持續、穩定、規律

凡人講「休息」，

聖者講「修養」，
仙人講「修鍊」，


不管練什麼 ，

不可不練，也不能貪練，

精髓都在持續、穩定、規律。



若是東一頭、西一頭，最後必定昏了頭。



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