企
業教育訓練 ～ 覺察.舞瑜伽 ～ 跟身體溝通隨著引導,讓心安靜下來，所有身體以外的事情，放在外面，回來身體，心慢慢靜落下來，看見內在純淨的自己！
移動身體，讓心靠近
透過呼吸，更深地打開身心
讓呼吸移動你，感覺呼吸，感知當下
尋找彼此的空間，感知內外的敞開
藉由彼此發現骨頭,肌肉,關節 ～ 往身體內在走進去
活在當下時, 身心放鬆了, 創意便自然展現了!
身體容器之舞
瑜伽姿勢Yoga asanas
獅吼～ 內在情緒的釋放
深層放鬆休息 ～ 瑜伽睡眠Yoga Nidra
唱瑜伽的歌 ～Mantra Chanting 讓心自由
你有多久沒有跟身體溝通了?
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