春分，健脾去濕很重要唷！

 時值春分，雖然目前春雨不多，

但是大家應該可以感受到明顯的濕氣齁。

肝氣旺，易克脾土，加上外在濕氣變重，

所以健脾去濕是我們現在要多注重的保健要訣！

多吃點薑、枸杞、韭菜、馬鈴薯、花椰菜、蕎麥麵等等，

這些食材都有助於建運脾胃，

另外，最常聽聞的去濕雙嬌：紅豆、薏仁，

煮成湯，是老少皆愛的絕佳甜品
今天就煮紅豆薏仁湯來與家人分享吧！