讓死亡連結上光亮，結束連結上希望

透過練習~ 看見生命源頭的光

我們一直對死亡感到恐懼， 

對人事物的結束感到失望。 

因為我們不知道死亡以後是什麼？ 

結束以後會如何？ 

因此，死亡就連結上了黑暗，結束就連結上了失望！ 

理解生命的源頭；看見生命真理的全貌，人生會豁然開朗！

我們會發現，死亡連結上的是光亮；結束連結上的是希望！ 

在媽媽往生前的那年裏, 我一直在練習接受死亡, 

有天晚上睡前，我幫難以入眠的媽媽按摩，按摩時，

心裏強烈地感受到她的害怕！

結束後上樓時, 我將房間最後一盞燈關掉，

整個空間頓時呈現一片黑暗，

我心中有一股深深的寧靜和安詳，

同時，心中突然有了一種領悟～

所有的人都害怕死亡，因為，我們對死亡不了解，

以為死亡就是黑暗;

我們都不接受結束, 因為, 我們掌控不了那個不確定的未知!

瑜伽練習為了讓我們體悟到內在的光

(或稱神性、覺性、存在、真我、本質.....)~

在靜止當中, 它在

在移動當中, 它在

呼吸時, 它在

閉氣不呼吸時, 它也仍在

所以, 

三千年前的經典~心經heart sutra說-- 

它 ~ 不生不滅,不垢不淨, 不增不減 

五千多年前的經典~博伽梵歌 Gita2-20說-- 

它~ 任何時候都不生不死。它過去存在, 現在存在, 

將來也存在, 永遠沒有從無到有的過程。

沒有認出"它"時，

我們就祇能依附著外在的事物和外在的光亮生活，

要財富,要名望,要位置, 要別人愛我.....

那麼當外在的光暗下來了，就會頓時不知所措地產生恐懼了。

不是年紀愈大就會比較勇敢，

那取決於對生命輪廓的認識和體會。

當相信而體會到生命是永恆的存在時, 

就會像點亮了內在一盞永不熄滅的光。

我們得透過練習, 漸漸認出它一直的存在, 

那麼, 當外在暗下來時, 當事件結束時, 

就能清楚了然, 那祇是外在形式的轉換而己!

死亡, 是最終的功課, 

在死亡之前, 先從每個人事物的結束練習起;

在每堂瑜伽課結束的攤屍式裏, 練習放掉所有的練習;
在每個晚上睡眠時間的攤屍式裏, 練習放下所有白天的一切; 

練習~在死亡之前體會死!

Chiniyi 印象深刻的領悟記錄

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