心智是我們最親密的朋友、也是最強大的敵人

與我們對立的通常非外在的敵人

而是潛於我們內部的負面情緒和習氣

它直接地影響著我們的想法及行為模式

當負面的情緒產生時

有時我們不願向內看、面對它

拒絕接受那部分的自己

因為在那裡看到了傷痛、罪咎、懊悔....等等負面情緒經歷

這些如未能即時消除

而是將其抑制在內心

表面上雖已無害

但它就像是一隻潛藏在心中的怪獸

不時的出現攻擊著我們

而長期的思考模式會逐漸形成一種習性

一旦形成

則時時刻刻牽制著我們的心智

當一事件發生時

我們有時無法走出

並非被事情本身所困住

而是被自己這樣的習慣性思考模式所困擾

親愛的

你感受到了嗎

原來我們都是自身快樂及痛苦的創造者

試著和我們的心智成為最好的朋友吧

share by遇見純淨引導師 Renee