週五晚‧特別研習課程：
Men's Yoga
Workshop
男性瑜伽研習課程
遇見純淨提供一個專屬於男性的練習時光─
男老師與男學員，只有男性的瑜伽課。
這個課程，適合工作繁忙、壓力大，
生活在現代社會充滿競爭與比較目光之中，
壓抑忽略了自我感受的英雄紳士們。
越僵硬就越應該練！ 瑜伽可以為男性帶來這些好處：
鍛鍊 強化核心肌肉，減輕腰酸背痛。
伸展 使僵硬無彈性的肌肉延伸開來，不再容易扭傷或閃到腰。
好體態 不論你想擁有健康無痠痛的身體，或是英氣煥發的挺拔姿態，
得先擁有力量與柔軟度兼具、平衡又有彈性的肌肉，才有可能擁有良好的姿態！
紓壓 藉由深層吐納，調節自律神經與腦波，紓解壓力。
運動表現更好 身體感覺輕盈、肌肉柔韌有力、關節靈活了，各方面運動的表現都會更上一層樓。
並且助於避免因為肌肉過於緊繃所造成的運動傷害。
增添魅力 瑜伽喚醒我們專注的本能，而專注的神情絕對會讓你更有魅力。
根據不精確統計，百分之八十五的女性都認為自己的另一半或兒子在練習瑜伽後，變得更帥了。這項研究成果，等你來證實。
擁有好心情 做一點不一樣的嘗試，為自己的生活帶來更多樂趣 J
其實瑜伽就是一種和自己好好相處的方法，
可敬的男士啊，
在這裡，你可以卸下滿身的疲倦與肩上重擔，
跟著我們的Mark老師，好好做自己一下吧！
日期：6/6、6/13、6/20、6/27，四個星期五。
時間：19：30-21：00
費用：2500元
5/15前報名，享早鳥優惠2300元
純淨家人+早鳥價：2000元
引導者：Mark Lampman
語言：英語和中文(中文翻譯：靜宜老師)
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