關於曼陀羅

覺得壓力大、睡不好、莫名的煩躁，心靜不下來？

覺得迷惘，想要多了解一點自己，卻不知如何著手？
除了走到瑜伽墊上練習瑜伽，以此靜心紓壓之外，
不妨抽出一點時間，進行曼陀羅的繪製吧！

「當我開始畫曼陀羅時，我發現，一切事物，我所追隨的一切道路，我走過的每一步，都返歸一點──即返歸於中心點。我越來越清楚地意識到，曼陀羅就是中心，它是所有道路的開拓者，是通向中心、個體化(individuation) 的途徑。」

                           ──榮格自傳：《回憶、夢、省思》

起初，曼陀羅(Mandala)指的是古印度修法觀想的壇、道場，

那是諸聖聚集的場域，也被視為宇宙萬物所在地的縮影。

後來，心理學家榮格將曼陀羅引為心理治療的一個方法，

曼陀羅因此成了藝術治療的工具。

創作者以「圓形」及「中心」為基礎，

透過幾何的方式發展出多元的對稱結構。

榮格認為，在繪製曼陀羅的過程中，

能夠將個人的自性本質完整表現出來，

能夠激發起人們內在的創造性力量，引發任何內在的力量，

是整合及轉化的象徵、是我們跟自己互動的形式。

當你靜下來，給自己一點時間，拾起色筆，繪畫曼陀羅，

所有的低落情緒與鬱悶，藉由筆或其他媒材而抒發出來，

平靜感、幸福感由是產生。

有些人紓解了壓力，得到好眠。

有些人整合了內在的思緒、情緒和感知，

身心都達到和諧狀態而整個都療癒了

親愛的你，要不要也來試試這種簡單而有趣的靜心方法呢？

成為一種工具，擁有另一種自我療癒、探索的方法呢？

五月底，我們將舉辦開心曼陀羅工作坊，

與你分享曼陀羅的使用方法，

5/5前報名，可以享有早鳥優惠喔！