初來體驗的艾咪，在練習完一堂深層放鬆後，給我們這樣的回饋：
其實昨晚是在身體很累的情況下去做瑜珈，但卻有了個意外的收穫
原來昨晚的瑜珈是深層放鬆... 這真是個美麗的意外……
原本有是困擾跟煩心的我，很神奇的……在一堂瑜珈課結束時,我好像明白了許多, 也看懂了事情的原貌
原來，只要忠於自己的身體,忠於自己的心,
所有的事情就變的很清澈, 很透明了…
當下, 我頓悟了.. 因為自己的過於在乎, 給身體帶來莫大的壓力與痛苦..
放下的當下, 身體也獲得了釋放
好美的一次瑜珈體驗... 謝謝你!
遇見純淨,真的是讓我遇見純淨了.. 單純的感覺 真的很美好!
至於身體的部分.. 我想, 真的是需要多鍛鍊了...但相信會越來越好的!
謝謝艾咪的回饋與分享!
善待這個世界從善待這個身體的小宇宙開始,
與自己和好, 透過傾聽並與自己的身體溝通.
謝謝艾咪感受到了,
願我們能一起持續練習,
將在瑜伽裏練習得到的舒解與感動延伸,
在生活中漫延......................
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