【脈輪小簡介】第一脈輪─海底輪

七大脈輪是身體的七大能量中心，

這些中心掌管了身心狀況以及生命重大課題。

海底輪位於脊椎底部，會陰的位置。

它掌管了我們與大地的連結、對世俗物質的觀感，

例如我們的身體、健康、生存在世界上的想法、物質與金錢等。

如果經常覺得恐懼、沒有安全感、不穩定、經常覺得金錢等物資匱乏，

怎麼賺錢都覺得不夠、對身體的不認同、體重問題、便秘、下肢的疾病……等等，都是海底輪失衡的現象。

許多人在練習瑜伽之後，漸漸開始擁有穩定的力量，
擁有內在的安全感了，就不再那麼需要外緣給予的安全感

(例如不再需要交一個好像能夠給自己安全感的男朋友)；
建立起對身體的認同感了，就不再盲目的追逐外界對美的看法

(不再覺得只有23腰才是美女)；

學習到「捨」的力量，不再覺得自己永遠是匱乏的，緊緊想要抓握甚麼，

而能開始給予了，

(慢慢把家裡多餘的雜物贈送出去，而不只是把雞肋們囤積著)

嘿，這就是我們在瑜伽課裡，辛苦鍛練出來的腿部力量，

強化了海底輪的關係喔！

如果想使海底輪平衡，「腳踏實地」是很重要的方法，

多鍛鍊腿力、經常接觸大地、進行腿部按摩、多多滋養關愛身體，

吃健康營養的食物、多放置紅色的物品(紅色是海底輪的顏色)

都對海底輪的平衡有所助益。

來看看彩虹卡怎麼說：

「我懷著愛與感恩的心情，來照顧我的身體。」

一起好好踏踏實實，關心我們的海底輪吧！