瑜伽練習，定期內在修護重整

練

習一堂瑜伽練習以後，通常會有以下現象：

說話說不快，語調變得輕柔，心理變得平靜，身體變得輕盈，原來在意的事變得不計較了，話語充滿積極正向，心裏有種喜悅感！

有一次看到淑惠上課才做完第一套拜日式練習，全班都看到她臉色變得粉嫩紅潤，還有惠宇社區的同學們，做完大休息，覺得自己好像很深地睡了一覺，醒來時眼睛閃閃發光！星期四的燕玲和雅萍說，每週來上課後會感覺到平靜喜悅，可以維持二到三天！

今天，我找到了前陣子大家在盛傳的“水的結晶”圖片想分享給練瑜伽的朋友們，看了圖片，就會更清楚了解為什麼要每天練習瑜伽囉！

現任IHM總和研究所所長，以及IHM國際波動之友會會長的江本勝先生，自１９９４研究在各種狀態下水呈現不同的水晶形狀：人體內有７０%的水，水似乎能聽，會讀，並且接收物質能量！







以上內容及圖片,轉載自良善的訊息可以產生美好的水結晶,內有更詳細說明。

為自己的身體和生活環境創造出一個良善正向的氛圍，就會讓身體裏的水結晶變得美麗。

每次的瑜伽練習，我們不是要去學習，而是去體會；不是要去努力達成什麼，而是與身體做美好的溝通和對話，如此的過程，就是為身體內在的細胞做修護，而使身體內在水的結晶自然形成美好的狀態！

謝謝馥寧，簡單地分享，給了我很好的啓發！

從現在起開始為自己安排定期修護日！世界會因為愈來愈多人口練習瑜伽，而充滿良善美好！首先，從你周圍的人開始分享起，同事，常喝下午茶吃飯的朋友，家人，同學……，運用瑜伽共同練習，為自己創造出周圍的良善氛圍，美麗形狀！

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