薇薇是充滿熱情，樂於分享的活力美女，
在自己受惠瑜伽之後，向朋友介紹瑜伽的好，
帶朋友一塊來練習。
薇薇這麼與朋友分享她的心路歷程：
前幾天我邀兩位好友一起來上瑜珈課，上完之後大家都覺得
「還好，很舒服，沒怎樣。」
結果大約在下午時，電話就來了，好朋友開始發作，
整個身體又痠又痛。
哈哈，有效果了，這就是她們完全都不運動，
我才拉她們來所要的效果。
她們問我會痛嗎？我回答：
以前也會，但現在不會，因為都沒運動，整個身體就很僵硬，
那今天來給它伸展開了，當然肌肉會有感覺；
可是等我們的肌肉習慣了，它也就不再打擾我們了。
所以，雖然她們很酸，那只是過程，
結論是，她們開始運動了，
身體有覺知的告訴她們：
要繼續加油，我才不會硬；要一直走下去，我才不會酸。
朋友，加油！今天我們在瑜珈課上見！
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